Mindfulness Meditation by Buddha
Mindfulness Meditation Techniques

Mindfulness is BEING rather than DOING

Make an island of BEING in the ocean of DOING in which our lives are usually immersed. BEING or NON-DOING de-stresses \your mind, body and ultimately your life. This is a Mindfulness Meditation practice.

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Dhammapada धम्मपद, Yamak Vaggo यमक वग्गो

मन ही प्रधान है (mind is prime)

श्रावस्ती के जेतवन महाविहार में चक्खु पाल नामक एक अंधे अर्हत भिक्षु थे। प्रातःकाल उनके टहल्ते समय पैरों के नीचे दबकर बहुत सी बीरबहुटिया मर जाती थीं। एक दिन कुछ भिक्षुओं ने यह बात भगवान से कही। भगवान ने कहा - "भिक्षुओं! चक्खूपाल अर्हत भिक्षु है, अर्हत को जीवहिंसा करने की चेतना नहीं होती है।"… Continue reading मन ही प्रधान है (mind is prime)